76 món ăn dành cho người mỡ máu

Để ngăn ngừa nhiễm mỡ và biến chứng bệnh, một chế độ ăn uống hợp lý, kiêng khem là một điều không thể thiếu. Có nhiều thực phẩm có hại, làm tăng mỡ máu nhưng cũng có những thực phẩm tốt, tốt cho sức khỏe giúp giảm mỡ thừa trong máu như táo, cá hồi hay cá chép. Những người có mỡ máu cao cần kiểm soát chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, nên ăn thực phẩm ít cholesterol như rau xanh, thực phẩm làm từ đậu hoặc thịt nạc ... Đặc biệt, hãy xem xét rau xanh có nhiều chất xơ. Bởi vì điều này có thể làm giảm sự hấp thụ cholesterol. Bài viết dưới đây đề cập đến những Món ăn dành cho người có mỡ máu cao cần được sử dụng
Top 5 món ăn cho người bị mỡ máu cao rất dễ thực hiện tại nhà hình ảnh cực kỳ hiệu quả 1

Phần chính

  1. Món ăn cho người có mỡ máu cao - Từ trần nhà
    1. Cháo để trần
  2. Thực phẩm cho người béo cao - Từ tảo bẹ
    1. Tảo bẹ nấu chín
    2. Hạt nhân tảo bẹ
  3. Món ăn dành cho người béo cao - Từ Sơn Trà
    1. Cháo cháo
    2. Đậu nâu
  4. Món ăn dành cho người béo cao - Từ Dan Sam
    1. Hấp vịt trắng đan
  5. Thực phẩm cho người béo cao - Từ Hà Thu Ô
    1. Trứng gà nấu chín Thu Thu

Thực phẩm cho người béo cao - Từ trần nhà

Cháo để trần

Tác dụng của nhiệt, giải độc, lợi ích thấp, ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng cho bệnh nhân viêm gan mạn tính. Loại cháo này cũng phù hợp với bệnh nhân viêm gan gây vàng da nhiễm trùng cấp tính, khó tiểu, bí tiểu.
NÊN XEM
Top 7 thức uống cho người có máu béo rất dễ uống

Tài nguyên: Nhân trần 15 gram, gạo Iut150.
Chức năng: Thanh nhiệt thấp, giảm mỡ máu.
Quản lý các nhân chứng: Vàng da vàng da, mỡ máu bất thường.
Chế biến:
  • Rửa trần, cắt thành miếng 2 cm, thêm vào bề mặt, mài trong 25 phút, tắt lửa, uống thuốc.
  • Gạo sạch, cho vào nồi, đổ vào 500 ml nước, đổ nước thuốc, đun sôi và tắt lửa, hầm trong 35 phút.
Sử dụng: Mỗi ngày một lần, ăn với một bữa ăn.

Thực phẩm cho người béo cao -Từ tảo bẹ

Top 5 món ăn cho người bị mỡ máu cao rất dễ thực hiện tại nhà hình ảnh cực kỳ hiệu quả 2

Tảo bẹ nấu chín

Tài nguyên: Tảo bẹ 300g, dưa chuột 100g, rượu mùi 10 gram, gừng 5 gram, 10 g hành tây, 2 g muối, 2 g bột ngọt, mỡ gà 20 gram.
Chức năng: Đờm cứng, điều hòa mỡ máu.
Quản lý các nhân chứng: Viêm gan vàng, huyết áp cao, mỡ máu cao, đi tiểu kém, chân tay phù hợp với mỡ máu cao
Chế biến:
- Rửa tảo bẹ và cắt sợi; những lát dưa chuột rửa sạch; gừng thái lát; cắt tỉa.
- Thêm tảo bẹ, dưa chuột, gừng, hành tây, rượu mùi vào nồi, đổ 1.200 ml nước, đun sôi và giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 20 phút, thêm bột ngọt, nêm muối.
Sử dụng: Mỗi ngày một lần, ăn một bữa.

Hạt nhân tảo bẹ

Tài nguyên: Hạt nhân 20g, tảo bẹ 250g, gừng 5g, hành tây 50g, rượu mùi 10g, muối 2g, bột ngọt 2g, mỡ gà 25g.
Chức năng: Lợi ích nhiệt thấp, mật ong, giảm vàng da; hạ mỡ máu.
Quản lý các nhân chứng: Viêm gan vàng, viêm tuyến giáp, mỡ máu cao.
NÊN XEM
Top 6 phương pháp điều trị mỡ máu hiệu quả nhất của phương Tây

Chế biến:
  • Trần nhà được rửa sạch, cắt 2 cm. Tảo bẹ rửa sạch, xắt nhỏ sợi nhỏ. Gừng thái lát; cắt tỉa.
  • Đổ hạt nhân, tảo bẹ, gừng, hành tây, rượu mùi vào nồi, đổ 1.200 ml nước, đun sôi KÍCH THƯỚC và tắt lửa trong 45 phút, nêm muối, bột ngọt, mỡ gà.
Sử dụng: Mỗi ngày một lần, ăn một bữa.

Thực phẩm cho người béo cao - Từ Sơn

Cháo cháo

Tài nguyên: Sơn 15 gram, gạo hạt ngắn 150 g.
Chức năng: Tiêu thụ thực sự, dạ dày khỏe mạnh, máu hoạt động để giảm đau, giảm mỡ máu.
Quản lý các nhân chứng: Khu vực thực sự của chứng khó tiêu, ứ máu, mỡ máu cao.
Chế biến:
  • Sơn tra nhặt tất cả các tạp chất và rửa sạch chúng; Gạo sạch.
  • Cho sơn, gạo vào nồi 1.200 ml nước, đun sôi và vặn nhỏ lửa trong 35 phút.
Sử dụng: Mỗi ngày một lần, ăn vào sáng sớm.

Đậu nâu

Tài nguyên: Sơn 15 gram, đậu nâu (nho) 250 gram.
Chức năng: Không khí dẫn điện, ứ máu, lợi tiểu, ít lưu lại, hạ mỡ máu.
Quản lý các nhân chứng: Không khí tiêu thụ, ứ máu, phù, tăng lipid máu, phù, vàng da, thờ ơ, đại tiện ra máu và loét.
Chế biến:
  • Rửa sơn, cắt mỏng; đậu nâu sạch.
  • Thêm sơn, đậu nâu vào nồi với 800 ml nước, đun sôi và tắt lửa trong 35 phút.
Sử dụng: Mỗi ngày một lần, ăn một bữa hoặc ăn riêng.

Thực phẩm cho người béo cao - Từ Dan Sam

Top 5 món ăn cho người bị mỡ máu cao rất dễ thực hiện tại nhà hình ảnh cực kỳ hiệu quả 3

Hấp vịt trắng đan

Tài nguyên: Đan nhân sâm 15 gram, 1 con vịt trắng, 10 gram rượu mùi, gừng 5 gram, 10 gram hành tây, 3 gram muối, bột ngọt 2 gram.
NÊN XEM
Top 4 loại thuốc giảm mỡ máu hàng đầu của Mỹ trên thị trường

Chức năng: Kích hoạt ứ máu, bổ sung vị giác, điều hòa mỡ máu.
Quản lý các nhân chứng: Máu ứ, mỡ máu cao, chuyển dạ, ho, phù.
Chế biến:
  • Nhân sâm mềm ngâm, cắt miếng dài 3 cm; Vịt làm thịt, bỏ ruột, chân; gừng thái lát; cắt tỉa.
  • Cho vịt vào nồi, thêm muối, bột ngọt, rượu vào vịt, ướp trong 30 phút, bỏ gừng, hành tây, sau đó thêm nhân sâm vào súp, hấp nồi hấp trên bếp, hấp trong 45 phút.
Sử dụng: Mỗi ngày một lần, ăn một bữa.

Thực phẩm cho người béo cao - Từ Hà Thu Ô

Trứng gà nấu chín Thu Thu

Tài nguyên: Ô Thu Hà 20 gram, 2 quả trứng gà, 10gam đường.
Chức năng: Thuốc bổ gan và thận, tóc đen.
Quản lý các nhân chứng: Táo bạc sớm, mỡ máu cao, bệnh nhiệt, ho khan, kiết lỵ.
Chế biến:
  • Rửa sạch hummus, luộc trứng gà luộc.
  • Thêm sữa chua, trứng vào hầm với 500ml nước, đun sôi và tắt lửa để đun nhỏ lửa 25 phút, thêm đường.
Sử dụng: Mỗi ngày một lần, hãy ăn một bữa ăn.
Đây là những điều trên Món ăn dành cho người có mỡ máu cao, chuẩn bị với các thành phần tự nhiên sẽ có hiệu quả giảm mỡ máu. Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ máu rõ rệt. Đừng lo lắng về việc mỡ máu ám ảnh gia đình bạn, hãy áp dụng các phương pháp nấu ăn ở trên vào bữa ăn của gia đình bạn. Xoay tay và vào bếp để làm cho nó ngay lập tức. 

Đăng nhận xét

0 Nhận xét